Willkommen bei BE.BALANCE

WILLKOMMEN BEI BE.BALANCE

Wir freuen uns sehr, dich persönlich bei BE.BALANCE erleben begrüßen zu dürfen. Folgende, vorübergehende Änderungen aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften
haben wir momentan zu beachten:

• Kleingruppenkurse finden z.Zt. nicht statt
• Einzelcoaching mit Voranmeldung möglich
• Einhaltung der Mindestabstandsregel von 1,50 m
• Beim Betreten und Verlassen des Gebäudes ist FFP2-Maskenpflicht
• Händedesinfektion am Eingang
• Wir haben die dringende Bitte, dass ihr eure eigene Yogamatte, Blöcke, etc. mitbringt
• Termine nur mit Voranmeldung möglich

 

Gesundheit erflehen die Menschen von Göttern, dass es aber in ihrer Hand liegt, dies zu bewahren, daran denken sie nicht.

(Demokrit, griech. Philosoph, 460-371 v. Chr.)

Wer sind wir und was erwartet dich bei BE.BALANCE?

Wir stehen für alles, was dich und deinen Körper sowohl präventiv als auch nachhaltig gesund hält. In unseren Räumlichkeiten in Garching an der Alz haben wir einen Wohlfühlort geschaffen, in dem du dich ganz auf dich selbst und deinen eigenen Körper konzentrieren kannst.

Mit unseren qualifizierten Trainern und Therapeuten haben wir für dich ein sowohl vielseitiges als auch ganzheitliches Kursangebot zusammengestellt, bei dem du und dein Wohlbefinden jederzeit im Mittelpunkt stehen. Gemeinsam kräftigen wir den Körper, bringen Geist & Seele in Einklang, oder bieten den Raum zum Rückzug in dein eigenes Zentrum und Zeit zur Entspannung.

Unter anderem bieten wir folgendes an:

• REHA Gymnastik  |  Medizinische Bewegungstherapie
• Wirbelsäulengymnastik
• Yoga
• BURN-OUT Präventivprogramm
• Autogenes Training  |  PMR-Progressive Muskelrelaxion nach Jacobsen
• RückenFIT & bellyFIT
 

Unser vollständiges Angebot findest du im weiteren Verlauf unserer Homepage.

 

Bist du bei uns richtig und wie kannst du mitmachen?

Bei BE.BALANCE ist jeder richtig! Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Frau, Mann, Divers, jung oder alt, beweglich oder unbeweglich – bei uns sind alle herzlich willkommen und in unseren vielseitigen Kursen bestens aufgehoben. Unsere qualifizierten Trainer/ Therapeuten unterrichten achtsame, rücken- und gelenkschonende Übungen sowie dynamisch fließende Bewegungen. Dein Wohlbefinden steht bei uns im Mittelpunkt!

Auch bei der Auswahl der Kurs-Pakete ist für jeden das richtige Arrangement dabei:

• Schnupperkurse
• 10er Karte
• Monats-Abo
 

Sprich uns einfach an, und wir finden gemeinsam das richtige Kurspaket für dich.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Gesundheit

Bewegung, Ernährung und Entspannung gehören zu den drei wichtigsten Säulen des Lebens, sie sind die elementaren Handlungsfelder der Prävention. Wir erstellen dir ein individuelles Konzept zur Prävention mit ganzheitlicher Stoffwechselregulation.

Das Ziel der Prävention ist es Verletzungen und Erkrankungen vorzubeugen.

Die meisten Erkrankungen sind nicht angeboren, sondern wir erwerben sie im Laufe unseres Lebens. Damit es erst gar nicht soweit kommt, sollten wir uns regelmäßig bewegen, richtig ernähren und ausreichend erholen. In der Fachsprache nennt man das *primäre Prävention*.

Gesundheit bewahren, hat demnach oberste Priorität – denn wer sich mehr bewegt, gesünder isst und Übergewicht vorbeugt kann chronische Krankheiten, wie Rückenschmerzen, Gelenkverschleiß, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder auch Zuckerkrankheit oft vermeiden. So lassen sich auch die Gesundheitskosten sinnvoll senken.

Sport

be.HEALTHY | be.ACTIVE | BE.BALANCE

Du suchst einen Kurs, um deine Gesundheit oder Fitness zu verbessern?
Mit unserem Kursprogramm begleiten wir dich bei deinem Einstieg in ein gesundes, aktives Leben.

Wir trainieren in kleinen Gruppen, so können wir individuelle Übungen mit funktionellen Kleingeräten abwechslungsreich kombinieren. Durch die kleine Gruppenstärke können unsere Trainer auf jedes Leistungslevel individuell eingehen.

  • RÜCKENFIT
  • WIRBELSÄULENGYMNASTIK
  • PILATES
  • YOGA
  • bellyFIT

Meditation

Verschiedene Meditationstechniken zu erlernen und sich darin zu üben ist immer wichtiger, um uns vor körperlicher und geistiger Erschöpfung zu schützen und uns darin zu regenerieren.

  • AUTOGENES TRAINING
  • PMR-PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
  • TRAUMREISEN
  • ENTSPANNUNGS-TRAINING
  • QIGONG
  • BURNOUT PRÄVENTIVKURS